Nos informations au 15 janvier

Toutes nos formules et nos offres ci-dessous

Si vous êtes intéressé(e), merci de compléter
le formulaire d’intention se trouvant en bas de cette page

Le Chardon bleu recherche 2 M.N.S.

AVANCEMENT DES TRAVAUX

Les travaux du Chardon bleu – L’Espace Bien-Être du TENNIS CLUB DE COUTAINVILLE, qui ont commencé en septembre dernier, avancent bien, comme vous pouvez le voir sur le film de photos ci-dessous

Notre objectif est d’ouvrir le Chardon bleu dans le courant du mois de mai 2022, à petit régime et pour pouvoir faire une première série de tests.

En juillet et en août, différentes formules de stages et de cours de natation seront proposées à la carte (voir ci-dessous) avant la grande ouverture, au début du mois de septembre, pour une saison complète.

PRÉSENTATION

 Le Chardon bleu – L’Espace Bien-être comprend :

  • une piscine couverte de 12,50 m x 6 m et de 1,25 m de profondeur, chauffée à 28°C
  • un espace détente avec sauna et terrasse solarium en plein air
  • une salle réservée à L’Espace Fitness, au Yoga,………
  • un salon avec accueil et bar

et aussi, bientôt, une salle de musculation et une salle de massage.

À partir du mois de septembre 2022, le Chardon bleu offrira les activités suivantes, aux personnes de 18 ans et plus.
L’Aquafitness adapté aux seniors avec tous les bienfaits de l’Aquagym grâce à des exercices d’intensité modérée, des mouvements amples d’assouplissements. Idéal pour maintenir le bien-être, l’équilibre, pour garder la forme quelle que soit la condition physique
L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau, en piscine. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non. C’est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules. Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.
À la manière de l’aquagym, cette activité sportive nous immerge dans un bassin d’eau… à la seule différence qu’elle se pratique, comme son nom l’indique, sur un vélo (sans roues bien évidemment) ! L’aquabike, aussi nommé aquabiking ou aquacycling, consiste donc à pédaler dans une piscine. Le but ? Sculpter son corps… mais pas que ! En effet, les bienfaits de ce sport aquatique sont nombreux.
Cours Aquafitness très intense – Renforcement musculaire et cardio pratiqué en piscine dans un bassin en petite profondeur.
Cible en priorité le travail des cuisses, abdominaux, fessiers pour galber et redessiner la silhouette.
Concerne les personnes éprouvant une angoisse et un mal-être dans l’eau, sachant nager ou non. Le but est alors de les familiariser au milieu aquatique par des jeux, des immersions progressives, des parcours aquatiques à choix multiples en respectant le rythme de chacun. C’est un programme personnalisé afin d’éviter les situations d’échec souvent mal vécues par ce genre de personnes. Les exercices en groupe créent une véritable émulation où les personnes s’étonnent elles-mêmes de leurs progrès.


ainsi que des cours de
NATATION (niveaux apprentissage et perfectionnement) pour les enfants de 6 à 14 ans et, pour les adultes et les adolescents de 15 ans et plus.

Cliquez sur les différentes activités ci-dessus pour avoir plus de précisions.

Toutes les activités aquatiques seront encadrées par des moniteurs diplômés d’État.

Et aussi d’autres activités, comme des cours de FITNESS avec différentes formules proposées (Gym douce, Pilates, Stretching, Steps, Body Sculpt, Zumba) et des cours de YOGA.

FORMULES ET PRIX

Vous trouverez, sur le tableau ci-dessous, tous les renseignements sur ces activités avec notamment leurs prix :

FORMULES À L’ANNÉE À PARTIR DU MOIS DE SEPTEMBRE 2022

(1) à « l’année », de septembre au 30 juin, hors périodes de vacances scolaires, sauf cas particuliers (2)
(2) par cycles de 10 séances renouvelables
(3) pour les membres ne s’inscrivant pas au tennis « à l’année », tous les tarifs intègrent, pour être membre du TCC, une quote-part de « cotisation Club » incluse dans le montant de la première activité choisie
(4) des formules mélangeant les activités aquatiques, le fitness et le tennis seront aussi proposées donnant droit à des remises en cas d’inscriptions multiples à « l’année » (hors AQUACONFIANCE et NATATION) :
* tennis + 1 activité (aqua ou fitness) : – 50 €
* tennis + 2 activités (aqua / fitness) : – 70 €

* 2 activités (aqua / fitness) : – 30 €
* 3 activités (aqua / fitness) : – 50 €

(5) cours de natation de niveaux apprentissage ou perfectionnement
(6) si 2ème heure de fitness, + 160 €, soit coût moyen de l’heure, si 2 heures, de 5,83 €.

Un « Accès libre » pour de la nage libre, auto détente, étirements, massages par jets, sauna est prévu pour chaque personne de 18 ans et plus, membre du Club, inscrite à au moins une activité (aquatique, fitness ou tennis) à l’année ou pour une période d’une durée égale ou supérieure à 4 semaines en cumulé, en juillet et août.

L’« Accès libre » sera limité avec un nombre de participants minimum de 2 et au maximum de 6 par heure, sur inscriptions préalables et limitées à 1 heure/personne/semaine.

FORMULES POUR L’ÉTÉ 2022 À PARTIR DU MOIS DE JUIN

Pour votre information, les différentes formules de stages et de cours de natation à la carte proposées jusqu’à la fin du mois d’août 2022 :

Pour nous aider à préparer au mieux le démarrage de ces nouvelles activités, nous vous remercions, dans le cas où vous seriez intéressé(e), de compléter,

au plus tard le 6 février 2022

le formulaire d’intention en nous précisant les activités auxquelles vous souhaitez participer ainsi que vos créneaux horaires préférentiels

CLIQUEZ ICI

Ce formulaire ne vous engage en aucune façon.

Nous reviendrons vers vous courant mai pour vous donner tous les éléments vous permettant de vous inscrire définitivement.

 

12 dec