LES COURS PRÉVUS À PARTIR DE SEPTEMBRE 2023
SONT ANNULÉS
Ils pourront être à nouveau organisés dans le courant de l’année en fonction de la demande.
RAPPEL DE LA PRÉSENTATION DE CETTE ACTIVITÉ
En complément de nos activités aquatiques et terrestres, nous vous proposerons à partir du 13 septembre 2023, une nouvelle activité, la marche nordique.
La marche nordique est un sport de plein air, d’endurance et aérobique qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
La marche nordique améliore la pression artérielle, prévient l’hypertension et augmente également le bon cholestérol tout en diminuant le mauvais.
Cette activité fortifie le système immunitaire, en réduisant le risque de diabète et de maladies respiratoires ou cardiaques.
Thomas LAISNEY, moniteur diplômé, vous proposera deux types de cours, le premier le mercredi de 10 h à 11 h appelé Marche nordique et, un second, le mercredi de 11h à 12 h, appelé Marche nordique douce, pour les personnes souhaitant marcher sur un rythme plus modéré.
Il vous fera découvrir des chemins et sentiers variés et sympathiques autour du club.
30 séances d’une heure sont prévues de septembre 2023 à juin 2024 selon le même calendrier que les activités aquatiques à l’année, et, avec 12 personnes maximum par cours.
Cette activité bénéficiera également d’un partenariat avec PLANETH PATIENT, la Maison Sport Santé de COUTANCES. Pour bénéficier d’une prise en charge de leur part sur la base de 5 € la séance pour un total de 20 séances au maximum, merci de vous reporter à la page Sport Santé du site pour prendre connaissance de la procédure à respecter.
L’inscription au cours de marche nordique donne le droit :
- à toute personne majeure de disposer gratuitement d’un “ACCÈS LIBRE PISCINE & SAUNA” au Chardon bleu, deux fois par semaine sur réservation préalable en ligne, et ce pendant la durée de son activité,
- à toute personne âgée de 16 ans et plus de disposer gratuitement d’un ACCÈS ILLIMITÉ À LA SALLE DE SPORT, et ce pendant la durée de son activité,
- Des remises en cas d’inscriptions multiples par une même personne (Tennis, Aqua, Fitness et/ou Marche nordique). À retrouver sur la page “L’Espace-Bien-être – Cours à l’année”.
Le tarif des cours de marche nordique est de 225 €.
INSCRIPTIONS & RÉINSCRIPTIONS AUX COURS À L’ANNÉE 2023/2024
ATTENTION, nos processus sont différents selon que vous vous inscrivez pour la première fois ou s’il s’agit d’une réinscription (quel qu’ait été votre activité en 2022/2023)
Pour une RÉINSCRIPTION, consultez bien au préalable le document “COMMENT SE RÉINSCRIRE” en cliquant sur le bouton vert ci-dessous, suivez les indications et laisser vous guider.
Après cette lecture, allez sur le Menu de votre App HEITZFIT 4 sur votre téléphone, tablette ou ordinateur et cliquez sur Réinscription 2023/2024; vous serez alors dirigés vers un nouveau formulaire de couleur verte pré-rempli à compléter et valider, puis laisser vous guider.
Pour une PREMIÈRE INSCRIPTION, consultez bien au préalable le document “COMMENT S’INSCRIRE une première fois” en cliquant sur le bouton bleu ci-dessous, suivez les indications et laissez vous guider.
L’ACCÈS AU FORMULAIRE POUR UNE PREMIÈRE INSCRIPTION AU TCC, QUELQUE SOIENT LES ACTIVITÉS, EST MAINTENANT OUVERT
Cliquez sur le bouton “JE M’INSCRIS” pour remplir le formulaire bleu et laissez vous guider
Toutes les inscriptions sont à faire individuellement avec des identifiants (adresse e-mails) différents.
Les inscriptions et/ou réinscriptions sont à faire en ligne en début d’année.
Pour une inscription en cours de saison, merci de contacter le secrétariat
(tel : 02 33 47 08 90)
En cas d’inscriptions multiples d’une même personne à plusieurs activités (tennis, fitness, marche nordique et/ou activités aquatiques hors Aquaconfiance, cours de natation et Sport Santé), une remise supplémentaire d’un montant forfaitaire sera accordée.
Cette remise ne pouvant être traitée en ligne par l’application, le remboursement vous sera fait une fois les paiements effectués (nous fournir préférentiellement votre RIB).
– tennis + 1 activité (aqua/fitness/marche nordique) : – 50 €
– tennis + 2 activités (aqua/fitness/marche nordique) : – 70 €
– 2 activités (aqua/fitness/marche nordique) : – 30 €
– 3 activités ( aqua/fitness/marche nordique) : – 50 €
ATTENTION : le contrôle d’accès sur les trois portes extérieure, vestiaire piscine et salle de sport, nécessite une connexion BLUETOOTH.
– Sur Iphone, faire Réglages, activer le BLUETOOTH puis, sur données cellulaires, recherche l’App HEITZFIT 4 et vérifier qu’elle est bien active.
– Sur Androïd, le BLUETOOTH est chargé automatiquement, ne pas le désactiver.
Formules d’invitations adultes et jeunes famille – – – > ICI
NOUVELLE RÈGLEMENTATION SUR LE CERTIFICAT MÉDICAL 2023/2024
La règlementation vient de changer pour les personnes majeures et le TCC a maintenant décidé d’appliquer les dispositions actées par la Fédération Française de Tennis à l’ensemble de ses activités sportives, conformément aux dispositions de la Loi N°2022-296 du 2 mars 2022 visant à démocratiser le Sport.
L’obligation de présenter un certain médical lors d’une première inscription ou une réinscription d’une personne majeure est supprimée.
Néanmoins, le TCC recommande à tous ses membres majeurs de prendre l’avis de leur médecin traitant ou de s’assurer, via le questionnaire de santé “QS – SPORT” CERFA N°15999*01, qu’il n’y a pas d’obstacle à la pratique de l’activité sportive choisie.
Au moment de leur première inscription ou de leur réinscription, tout membre majeur atteste avoir eu connaissance de ces nouvelles dispositions et décharge le TCC de toute responsabilité à ce sujet.
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Nous vous recommandons de venir en tenue de sport, de prévoir un K-Way et si possible d’avoir des chaussures de marche avec une semelle épaisse, profilée et adhérente (pas de chaussures de sports ni de randonnées hautes).
